I Corsi di Elite Fit Club
Tutti i programmi e le lezioni collettive attive nel nostro club a Napoli Vomero.
Medio-Alta
Total Body Workout
Allenamento globale a stazioni che stimola contemporaneamente forza resistente, coordinazione e consumo calorico con piccoli attrezzi.
Alta
Power Pump con Bilanciere
Sessione coreografata con bilanciere a carico variabile per scolpire e tonificare tutti i principali gruppi muscolari a ritmo di musica.
Molto Alta
Circuit Training & HIIT
Intervalli ad altissima intensità e recuperi brevi: la formula ideale per massimizzare il consumo di grassi e accelerare il metabolismo.
Alta
Funcional Power & Kettlebell
Movimenti poli-articolari naturali con kettlebell, sandbag, trx e box per sviluppare stabilità del core e agilità esplosiva.
Moderata
Pilates Posturale
Controllo del respiro, allungamento muscolare profondo e rinforzo della parete addominale e lombare per una postura perfetta.
Alta
Krav Maga & Difesa Personale
Tecniche istintive ed efficaci di autodifesa a contatto per imparare a gestire situazioni critiche con sicurezza e prontezza.
Media
Booty Tone & Glutei
Focus mirato su glutei, gambe e addome con elastici di resistenza, manubri e hip-thrust per la massima definizione estetica.
Molto Alta
Indoor Cycling & RPM
Viaggio virtuale su bike ad alte prestazioni con simulazioni di salite ripide, scatti in pianura e musica ad altissimo coinvolgimento emotivo.